They caught me!!!

För inte är det ju jag som jagat några jäkla virus och fångat en förkylning, catch a cold??!!

Men så är det, näsan rinner, gommen kliar, bihålorna är tjocka och knäna värker. Alltså till och med tecken på annalkande feber. Är det bra eller dåligt? Det är en månad kvar till start, jag hinner bli frisk. Men träningstid går till spillo. Feber skulle innebära att det bryter ut ordentligt och läker ut fortare men det gör en orkeslös och påtvingad vila nu när mildvädret kommit. Åh, så frustrerande, samma visa varje år... 

I helg gäller vila, koka ingefärste som jag precis upptäckt, tålamod! Inte skynda på nåt. Ladda för 8/2 och seedningslopp. Jag vet ju att jag är stark, ingen idé att stressa och öka risken för virusstalkning.

Tror jag gör natt nu, borde verkligen sova mer, är nog en stor bov i immunkriget. 


Sporthelg

Det är det ju nästan jämt under vintern, om inte annat i TV-soffan framför Vinterstudion. Fast detta år har jag missat nästan varenda studio, så mycket idrottande som ska utövas på riktigt. Planerade för seedningslopp under lördagen men insåg mot slutet av veckan att det riskerade att frysa inne, mycket riktigt kl 05.00 på lördag morgon kom beskedet att det var -32 på tävlingsområdet och därmed inställt. Hade även bokat in hockeybiljetter då det var Kidzday på Coop Arena i Luleå, så det var bara att trotsa kylan och åka iväg, om än efter lite mer sovmorgon än vad jag från början trott.
 
Vi hade verkligen superkul, inte så särskilt kallt när vi väl kom neråt kusten, men det blåser ju förstås alltid där. För dottern var det första gången på en riktigt hockymatch och med hennes nyvaknade intresse för skridskor och klubba, hon har börjat träna med ett blivande flicklag, vart det succé! Den bästa dagen i hennes liv, blev omdömet, inte fy skam kan man känna. Hon var mycket fokuserad hela matchen och frågade och funderade. Vid ett tillfälle sa hon att det var så roligt att hennes ben skakakde, hela hon log från början till slut. Det första hon frågade när det var över var när vi åker igen. Det var imponerande att hon höll ut hela matchen och med det stora intresset. 
Tur hade hon också, vann 3:e pris i en tävling under dagen.
 

Seedningsloppet flyttades till söndag, trots bistra prognoser även för den dagen var det bara -14 på söndag morgon och tävlingen genomfördes. Då var jag redan hemma igen för länge sedan och att ta en resa till ner till kusten kändes inte försvarbart. Får sikta på en februaritävling istället. 
 
Här hemma visade termometern ljuvliga -12 och jag hoppade i skidkläderna så fort familjen tillät i förmiddags, framme vid spåret hade det droppat ner till minus -16. Milen jag lyckades genomföra kändes dessutom betydligt kallare än så och inne i byn sa någon att det snarare var -18 grader. Nå, det gäller att ta tillfällen som bjuds i denna polarkyla och det var iaf bättre än minus trettio grader. Och milen ska ju samlas in..
Tur man klädde sig bra!
 

Så både lite sport att titta på och lite att utöva, bra mix.
 

Paniken smyger på..

När resten av Sverige jublar över snö och plockar bort sina Blocketannonser om att sälja startplatser till Vasaloppet, sitter jag här uppe i norr och känner kylan in i märg och ben. Det är inte bara det att det är kallt och pratas köldrekord, det är också det att det hela tiden blåser, vilket både ökar köldeffekten och tvingar in kylan genom alla de lager kläder man kan packa på sig. En viss lindring har infunnit sig de senaste dygnen, bara ca -16 idag, men fortfarande en nordlig vind som biter i kinden. När det börjar krypa ner mot -30, då blir det vindstilla, nästan, men luftrören... Så ni kanske förstår att det inte blir många mil i skidspåren nu. Och loppet närmar sig med stormsteg!
 
Passar på att tänka på de andra grenarna i Klassikern, för det är visst så att jag inte får nöja mig med löpning och skidåkning. Försökte mig på lite simträning under helgen som gick, fick ihop 1000 meter men inte kan jag ju påstå att det går fort. Ont i nacken får jag också, bröstsim är det jag håller mig till men jag sjunker ner väldigt mycket i vattnet med resultat att huvudet hela tiden böjs bakåt. Det positiva är att den ökade styrka i armar och axlar som jag märkat av under året är en hjälp även i detta moment. Kanske vore klokt att få lite teknikhjälp i vattnet ändå, för att spara nacken. Bör undersöka den möjligheten närmare.
 
Dessa ovana träningsformer bör dokumenteras för framtida bevisföring
 

Min Klassikerkompis har fått tag på en startplats! Ett hinder undanröjt. Vintern har trots allt kommit i landet nu, pratet om att tävlingen riskerar att smälta bort har slutat. Ett annat hinder undanröjt.
 
Jag gjorde ett konditionstest igen häromdagen, när arbetsdagen blev oväntat lugn pga tokkylan, fick för första gången någonsin en 5:a! Ökat min syreupptagningsförmåga från 42 ml/kg x min (4 el hög enl Åstrand) till 49 ml/kg x min (5 el Mycket hög) sen maj 2013. Jag vet att det inte säger så mycket om den totala uthålligheten, men att se en förbättring genom att utföra samma test under så lika förhållande som möjligt, tycker jag är ett mått på resultat. Det gjorde hela min dag, nästan hela min vecka, särskilt som en tröst vid all utebliven skidträning. Löpningen har betalat sig! Nu är det bara vänta in mildvädret.